hola como estan solo quisiera hacerles una consulta por que estos dias me sentido muy mal ya que estoy con el estres y a veces pienso que me volver loco y no se que hacer no si me podrian recomendar algunos ejercios para poder superar este problema por favor respondame lo mas rapido posible necesito de su ayuda me dule demasiado la cabeza estoy demasiado tenso y aveces sin darme cuenta estoy hablando solo por favor respondame rapido