con la dieta de la sopita, quien quiera probarla aqui la dejo: http://adelgazaconcabeza.blogspot.c...ch/label/DIETAS

mucha suerte a todas

he escuchado k esa dieta es baja en nutrientes...aunk no siento k este muy matada mi pegunta es ¿tiene rebote? pk la vdd me muero si subo mas o sea esforzarte una semana y subirlo en 2 dias seria terrible cuentame tu experiencia pk la vdd si me gustaria hacerla pero me da un poco de miedo gracias

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((([/COLOR]kiero pesar 55 y mantenerme asi de por vida...)))

pues todas las dietas hipocalóricas tienen rebote si se vuelve a consumir una dieta "equilibrada" después...
sin embargo, el chiste está en primeo bajar los kilos que sobran, no enfermarte ni ponerte fofa en el proceso, y luego alcanzar la dieta que corresponda al peso que quieres mantener... también combiene bajar unos 2 kiloa más por si acaso.

por ejemplo...

si tú quieres mantenerte en 55 como dice tu firma:
primero bajas ojala de forma rápida (porque con la demora muchas veces se pierde la esperanza), con una dieta cercana a las 500~800 kcal. que mantiene viva a los bichos de sangre caliente al menos ^^ y luego para mantener tendrías que consumir unas 1300 kcal para tú metaboliso basal+unas 300~400 kcal más por la actividad diaria

la gracia es mantenerlo (no caerse en idioteces como hice yo hace unos 3 meses cuando arruiné lo que a duras penas conseguí T-T)

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princesas! stoy feliz!!
perdí un kilo
me di cuenta de q no podia abandonar a mi gran amiga anna
y ahora despues de su larga ausencia
la vuelvo a tener y me vuelve a mostrar lo maravilloso q es estar a su lado
ahora peso 44, cuanto creen q m falta?
mido 1.50m