Si comes un caramelo al día no pasa nada, ahora si te comes 1/2 kilo de caramelos en un día , ahy estamos teniendo un problema, pues estas mandando mucha azucar refinada a tu organismo que tiene calorias vaciasy esos se covierte en glucosa y a menos de que estes en una terapia para dejar las drogas no se justificaria la cantidad d insulina que esta segregando el pancreas de comer tanta cantidad, pero volviendo al tema, Si engordan si se consumen en abundancia, NO si se consumen con preaucion y respeto. Te dejo una parte de una tabla que tengo en mi foro vale.

Chupetín: caramelo duro que se sostiene sobre un palillo, elaborado con azúcar, colorantes y saborizantes, de diferentes formas y tamaños. Un chupetín bolita tamaño estándar pesa unos 10 gramos y aporta:40 calorías


Caramelos ácidos: dulce elaborado con azúcar y saborizantes, hay de diferentes tipos, 5 unidades (sin relleno) aportan alrededor de:100 calorías


Caramelos de leche (cuadrados): caramelos blandos de dulce de leche, pesan unos 15 gramos y la porción de 2 unidades aporta:100 calorías


Caramelos “Butter Toffee”: caramelos blandos de diferentes sabores (dulce de leche, maní, café, chocolate), con o sin relleno, pesan unos 10 gramos cada uno, la porción es de 3 unidades y aporta:120 calorías


Bloque de dulce de leche (Vaquerita): dulce de leche compacto, solo o cubierto con chocolate, la unidad pesa 25 gramos y aporta:80 calorías


Marshmallow (o “masmelos”): golosina elaborada con gelatina, clara de huevo y azúcar, un paquete individual de 30 gramos aporta:95 calorías


Bombones de fruta: bombones de gelatina azucarados con sabor a frutas, los que se venden en los kioscos son cuadrados, más grandes que los que vienen en cajas, y vienen envueltos en celofán, pesan unos 10 gramos, y la porción de 3 unidades aporta:95 calorías


Turrón: oblea rellena con pasta de turrón y maní, la unidad de 25 gramos aporta:100 calorías


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besos