Fuente.- La Nación, Argentina
Enlace.-
http://www.lanacion.com.ar/edicionimpresa/cienciasalud/nota.asp?nota_id=711947

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Los síntomas que deben ser atendidos

Crisis de llanto, cambios de humor incontrolables, temor de estar solas, falta de interés en el bebe (no querer alimentarlo, acunarlo, cambiarlo, tener dificultades para el contacto físico con el hijo), pérdida de energía y motivación, necesidad de aislarse de familiares y amigos, problemas para dormir, alteraciones en el apetito, extremo cansancio, dolores, palpitaciones, sentimientos de abatimiento y falta de esperanza, fantasías de quitarse la vida.

Todos estos conforman el amplio abanico de los signos y síntomas que pueden indicar la presencia de una depresión posparto. Generalmente se presentan durante las seis semanas posteriores al nacimiento del bebe.

En la actualidad, las posibilidades de tratamiento de este trastorno incluyen la psicoterapia individual o grupal, medicación con antidepresivos, hormonas o ambos y algunos recursos que pueden ponerse en marcha para aliviar la carga que siente la mujer.

Además de ver a un terapeuta y de tomar un antidepresivo, Brooke Shields finalmente contrató a una enfermera durante algunas semanas para que la ayudara a organizar los horarios de su hija, y esto redujo parte de sus miedos y sentimientos de intensa presión. Esta persona le dio información y seguridad, y esto la ayudó a manejarse mucho con la crianza de la niña después.

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Fuente.- La NAcion, Argentina
Enlace.-
http://www.lanacion.com.ar/edicionimpresa/cienciasalud/nota.asp?nota_id=711946


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Sábado 11 de junio de 2005

El caso de la actriz Brooke Shields es uno de los más famosos Depresión posparto, la otra cara de ser mamá
Ocurre entre el 10 y el 20% de los casos, pero no suele atenderse

Cuando una celebridad escribe sobre un problema por el cual está pasando, especialmente si es un trastorno de tipo emocional que altera seriamente sus sentimientos de confianza y autoestima, seguramente recibirá una considerable atención del público.

Por eso, el libro de Brooke Shields "Down Came the Rain" ("Llovió") sobre su reciente batalla contra una severa depresión posparto, llamará sin lugar a dudas la atención sobre este problema, poco diagnosticado y tratado.

Entre un 10 y un 20% de las mujeres experimenta una seria depresión a las semanas o meses de dar a luz, pero menos de una cada cinco recibe tratamiento. Y esto puede producir estragos en el grupo familiar.

Shields también dejó pasar varias semanas, en las cuales se escondía en su cama, apenas podía hacerse cargo de sí misma o de su hija (que había luchado durante años para tener), hasta que finalmente buscó ayuda profesional.

El mensaje de la actriz es claro: "¡No pierda tiempo! Pida ayuda enseguida. La depresión posparto es totalmente tratable y existen muchas maneras para solucionarla y transitarla. Y recuerde: la depresión posparto está fuera de su control. Y esto no significa que usted sea una mala madre o que esté mal de la cabeza".

De la tristeza a la psicosis

Después del parto, alrededor del 70% de las mujeres tiene la posibilidad de experimentar cambios de humor o ganas de llorar o estar demasiado emotivas por el más insignificante hecho o palabra adversos.

Estos sentimientos, que se parecen a los que muchas experimentan antes de su período menstrual, son posiblemente provocados por la abrupta caída de los estrógenos y la progesterona luego del parto. Habitualmente desaparecen solos dentro de las dos semanas.

Pero para unas 400.000 mujeres norteamericanas, todos los años, resulta un desorden más severo. Pueden sentirse tristes, desesperanzadas, sobrepasadas, irritables y temerosas de dañarse a sí mismas, a sus compañeros o a sus bebés.

Shields experimentó la mayoría de los síntomas típicos del problema (ver recuadro), pero sin embargo se resistió durante demasiado tiempo a pedir ayuda. Mientras tanto, se sentía distante de su hija y temía suicidarse, dañar su matrimonio y el desarrollo emocional de su bebe.

La forma más grave, la psicosis posparto, aparece en 1 o 2 mujeres cada 1000 nacimientos, habitualmente dentro de las seis semanas posteriores. Los síntomas pueden incluir confusión, alucinaciones, problemas en el sueño y pensamientos obsesivos. Si no se trata, el resultado puede ser el suicidio o el asesinato del niño, del marido o de otros niños de la familia.

Algunas mujeres tienen más posibilidades que otras de resultar afectadas y los investigadores están tratando de identificarlas mejor y establecer terapias para ser utilizadas antes o inmediatamente después del parto.

Entre los factores de riesgo están una historia familiar de depresión o de abuso importante (la familia de Shields tiene una historia de alcoholismo); falta de apoyo familiar; problemas en embarazos o partos anteriores (Shields pasó por numerosos intentos in vitro y por un aborto espontáneo); depresión luego de un embarazo anterior, problemas conyugales o financieros; ser una madre joven o soltera; complicaciones durante el trabajo de parto (Shields requirió una cesárea de emergencia), un gran cambio en la vida al nacer el bebe o ser mamá cuando se sufren serios problemas de salud.

Por Jane Brody De The New York Times
Traducción: María Elena Rey

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Saludos.

Fuente.- El Universal, México
Enlace.-
http://estadis.eluniversal.com.mx/estilos/43075.html

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Brooke Shields vivió depresión posparto

La belleza, la fama y el dinero no libraron a la estrella de Hollywood de sufrir el grave abatimiento de ánimo que muchas veces llega acompañando a la maternidad

Olga Valenzuela
El Universal
Lunes 04 de julio de 2005

Hace dos años, cuando nació su hija Rowan, la actriz estadounidense Brooke Shields fue diagnosticada con depresión posparto, un padecimiento que sufre al menos una de cada 10 mujeres que dan a luz, pero que muchas viven en silencio.

En ese momento, Brooke y su esposo, Chris Henchy, escritor de comedia, vivían en Nueva York.

Dos semanas después del nacimiento de la niña, Chris tuvo que continuar con su trabajo en la costa oeste de Estados Unidos y su esposa permaneció en su departamento de Manhattan donde deambulaba lloriqueando, sintiéndose gorda y miserable, además de que aprovechaba cualquier momento para meterse en la regadera y tomar prolongados baños mientras "alguien más" se hacía cargo de la bebé.

DESEQUILIBRIO EMOCIONAL

De acuerdo con la organización Depression After Delivery Inc. este padecimiento puede durar desde unas semanas hasta varios meses y se caracteriza por ataques de pánico, sentimientos de abatimiento y pensamientos suicidas.

Aunque aún no se sabe qué es lo que la causa, los investigadores coinciden en que entre los factores que ponen en riesgo a las mujeres se encuentran el cambio hormonal después del parto, una historia de depresión y un síndrome premenstrual severo, así como el aislamiento social. Pero son muy pocas las madres que llegan a saber qué les está sucediendo y que, por tanto, solicitan ayuda.

Entre esta afortunada minoría se encontró la protagonista de la película La laguna azul , quien supo del caso de otra mamá que tuvo el mismo problema, y muy pronto acudió a terapia, mientras una enfermera le ayudaba a cuidar a la pequeña Rowan.

MOMENTOS DIFÍCILES

Después de haber superado exitosamente esta condición, la actriz decidió compartir su experiencia con otras mujeres que puedan verse en la misma situación sin saber que se trata de un padecimiento frecuente y tratable.

Es así que decidió escribir un libro donde cuenta su experiencia, en Down came the rain (Y cayó la lluvia), Shields expone los difíciles momentos por los que pasó.

En una entrevista reciente afirmó que lo escribió porque no quería olvidarse de lo terrible que fue. "Pienso que es importante que la gente sepa que eso le puede suceder a cualquier mujer".

Brooke asocia su depresión con la muerte de su padre semanas antes de dar a luz y a su larga lucha por quedar embarazada.

Afirma que antes de concebir todo el mundo pensaba que tenía una vida perfecta. Famosa desde pequeña, obtuvo, sin embargo, un grado en Literatura Francesa en la Universidad de Princeton.

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Saludos.

Fuente.- El Mercurio, Santiago de Chile, Chile.
Enlace.-http://diario.elmercurio.com/2005/07/05/sociedad/sociedad/noticias/64DEF776-1880-4740-8566-59CDBA424300.htm?id=%7B64DEF776-1880-4740-8566-59CDBA424300%7D

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Martes 5 de julio de 2005

Impasse Shields-Cruise:
La depresión posparto entra a la polémica

La actriz hizo pública su enfermedad para promover el que las madres consulten a tiempo, y el actor criticó su tratamiento.

"¡No hay que perder tiempo! ¡Hay que conseguir ayuda de inmediato! La depresión posparto se puede tratar... Padecerla no significa que no se sea una buena madre o que se esté loca. Lo importante es no quedarse esperando a que pase sola".

Es el mensaje de la actriz norteamericana Brooke Shields a las mujeres que sospechan estar sufriendo una depresión posparto. Y lo dice por experiencia. Ella misma estuvo durante meses postrada en una cama sin pedir ayuda después del nacimiento de su esperada hija. Y cuando por fin se decidió a hacerlo, su vida cambió.

La experiencia fue tan fuerte, que decidió plasmarla en el libro "Down came the rain", de reciente publicación y cuyo contenido le valió la crítica nada menos que del actor Tom Cruise, quien en una entrevista en la cadena NBC condenó el hecho de que ella hubiera tomado antidepresivos para tratarse "en vez de hacer ejercicio o tomar vitaminas", como le sugirió.

El actor recibió de vuelta no sólo una columna de opinión de la actriz, publicada el viernes en The New York Times (ver a la derecha), sino también una dura declaración de la American Psichiatric Association, que lo tildó de irresponsable por sus declaraciones, ya que podrían llevar a muchas personas con problemas mentales a no pedir ayuda ni creer en los tratamientos.

Hoy en día, la depresión posparto es tratada con fármacos en su versión moderada (la más común, que afecta al 10% de las mujeres) y en la más grave (llamada psicosis posparto, que se da en una entre 800).

Este uso de medicamentos ya está validado por estudios y por los resultados de los tratamientos, afirma Enrique Jadresic, psiquiatra y académico de la U. de Chile y experto en siquiatría perinatal.

Hasta hace pocos años, explica el médico, se creía que en la depresión posparto propiamente tal (diferenciándola de la disforia posparto y de la psicosis posparto) primaban los factores de personalidad y los sociales o ambientales. Sin embargo, un estudio realizado por el norteamericano Bloch en el año 2000 probó lo que se pensaba: hay componentes hormonales en este cuadro.

"Se tomó a un grupo de mujeres de las cuales la mitad había tenido una depresión posparto y la mitad no. A todas se les administró estrógenos y progesteronas en la cantidad que se ve durante el embarazo. Y luego se les suspendió bruscamente estas hormonas. Del grupo que sí había tenido depresión posparto, se deprimió el 60%; y del que no había tenido, ninguna.

Esto, más otras pruebas en mujeres que se deprimen durante el climaterio y en otras que sufren trastorno premenstrual, demostró que efectivamente hay mujeres que toleran peor que otras los cambios de tipo hormonal.

Otros estudios han mostrado que tratar las depresiones posparto con algunos antidepresivos, en combinación con la psicoterapia, es muy efectivo para las mujeres y que incluso, en la mayoría de los casos, agrega Jadresic, "no está contraindicado para la lactancia".

Las primerizas

Los antidepresivos más actuales para tratar la depresión posparto son los inhibidores selectivos de recaptación de la serotonina (ISRS). Algunos estudios están tratando de probar la efectividad de los parches de estrógeno, pero éstos presentan efectos secundarios, como la disminución en la producción de leche, entre otros.

El tratamiento debe ir combinado también con una psicoterapia de apoyo, afirma Jadresic, la que apunta, además de la contención de la paciente, a fortalecer sus vínculos más significativos (con su pareja, con su madre) y a hacer la transición a este nuevo rol.

Y es que, además del cambio hormonal, las características de personalidad y la circunstancia de la nueva madre influyen en este cuadro. Por algo, dice Jadresic, las que más se deprimen son las que tienen un hijo por primera vez. Y también aquellas mujeres muy autoexigentes y perfeccionistas, que están acostumbradas a rendir y a controlar las situaciones. "De pronto, se encuentran con que no pueden controlar ni el llanto de la guagua ni su producción de leche. Y tienen una sensación de insuficiencia que nunca habían experimentado", explica el médico.

Sugerencias concretas

Que la depresión posparto esté aumentando con las exigencias de la vida moderna aún no está probado, dice el psiquiatra Enrique Jadresic. Sin embargo, hoy se trata más porque los profesionales de la salud están más preparados para detectarla.

Las señales que debieran llevar a una mujer a consultar son el estar desanimada, triste y de llanto fácil, a pesar de haber tenido un niño sano, así como sentimientos de culpabilidad y alteraciones del sueño.

También es clave la actitud que tome el entorno de ella. El marido debe comprender que se trata de una enfermedad y brindar el apoyo necesario. Asimismo, la red familiar y de amigos debería ofrecer ayuda en los aspectos prácticos y comprender que esta madre no está para visitas sociales.

Riesgos

La depresión posparto puede causar alteraciones en el vínculo madre-hijo y alterar el desarrollo cognitivo y conductual del niño.

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Saludos.

Fuente.- Enkidu
Enlace.-
http://www.enkidu.netfirms.com/art/2005/050705/E_039_050705.htm

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Guerra de Palabras por Brooke Shields

Esperaba que no tuviese que llegara a esto, pero luego de la entrevista de Tom Cruise con Matt Lauer en el programa de NBC “Today” la semana pasada, me sentí obligada a hablar no sólo por mí misma, sino por los cientos de miles de mujeres que han sufrido la depresión post-parto [postpartum depression]. Mientras que Cruise afirma que Lauer y yo no “entendemos la historia de la psiquiatría” [”understand the history of psychiatry”], voy a suponer de la manera más exagerada y decir que Cruise nunca ha sufrido depresión post-parto.

La depresión post-parto es causada por los cambios hormonales que ocurren luego de dar a luz. Durante el embarazo, los niveles de estrógeno y de progesterona de una mujer aumentan mucho; luego, en las primeras 24 horas después del parto, la cantidad de estas hormonas puede conducir a reacciones que van de agitación [restlessness] e irritabilidad a sentimientos de tristeza y desesperanza.

Yo nunca pensé que tendría depresión post-parto. Luego de dos años de intentar concebir y de muchos intentos de fertilización in vitro, pensé que estaría extática cuando mi hija, Rowan Francis, nació en la primavera de 2003. Pero en lugar de eso, me sentí completamente abrumada. Este bebé era un extraño para mí. No sabía qué hacer con ella. No me sentía alegre. Yo atribuía estos sentimientos de condena [doom] a la simple fatiga y me imaginaba que eventualmente desaparecerían. Pero no fue así; de hecho, todo empeoró.

No podía soportar el sonido de Rowan llorando, y detestaba los momentos en que mi esposo me la traía. Quería que ella desapareciera. Yo quería desaparecer. En mis momentos más bajos, pensé en tragar una botella de píldora o en saltar de la ventana de mi departamento.

No podía creerlo cuando mi doctor me dijo que estaba sufriendo de depresión post-parto y me dio una prescripción para el antidepresivo Paxil. No me sentía apasionada por tomar drogas. De hecho, detuve de manera prematura su ingestión y esto llevó a una recaída que casi me lleva a chocar mi auto con una pared con Rowan en el asiento de atrás. Pero las drogas, junto con sesiones semanales de terapia, son lo que me salvaron a mí – y a mi familia-.

Desde que escribo sobre mis experiencias con la enfermedad, muchas mujeres se me han acercado, me dicen sus historias y me agradecen por abrir la discusión sobre un tópico que no con frecuencia se discute por temor, por vergüenza, o por falta de apoyo e información. Los expertos estiman que una de cada 10 mujeres sufren, generalmente en silencio, de esta enfermedad que tiene un tratamiento. Estamos viviendo en una era de los así llamados valores familiares, y sin embargo, como casi toda la atención post-natal está centrada en el bebé, las mamá son pasadas por alto y se les deja solas para que experimenten lo que pueden ser tiempos muy obscuros.

Y los comentarios como los hechos por Tom Cruise son un deservicio a las madres en todos lados. Sugerir que yo estuve mal al tomar las drogas para lidiar con mi depresión, y que en su lugar yo debí haber tomado vitaminas y realizado ejercicio, muestra una carencia completa de entendimiento sobre la depresión post-parto y sobre el nacimiento de un bebé en general.

Si algo bueno puede venir de la perorata ridícula de Cruise, esperemos que sea dar atención, como se necesita, a esta enfermedad seria. Tal vez ahora es el momento de llamar a los doctores, en particular a los obstetras y pediatras, para que realicen exámenes para determinar si hay depresión post-parto. Después de todo, durante los primeros tres meses luego del nacimiento, debes ver a tu pediatra al menos tres veces. Mientras que los pediatras están capacitados para cuidar a los niños, tendría sentido que ellos hablasen con las nuevas madres, les preguntasen e informasen acerca de los síntomas y el tratamiento en caso de que muestren señales de depresión post-parto.

De un modo extraño, sería un alivio para mí cuando mi obstetra me dijo que mis sentimientos de desesperación extrema y mis pensamientos suicidas estaban directamente ligados con el cambio bioquímico en mi cuerpo. Una vez que admití que post-parto es una condición médica seria, entonces el tratamiento se convirtió en algo más a disposición y socialmente aceptado. Con el cuidado de un doctor, he dejado la medicina, pero sin ésta, no me habría convertido en la madre amorosa [loving parent] que soy hoy en día.

Así que aquí está. No es la historia de la psiquiatría, sino que es mi historia, personal y real.

Brooke Shields, autora del libro “Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression,” [Y Seguía Lloviendo: Mi Travesía Por la Depresión Post-Parto] estelariza en Londres el musical “Chicago”.

“War of Words,” Brooke Shields, NYTimes, London, July 1, Traducción al castellano © EnkiduMagazine.com

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Saludos.

Fuente.- Primera Hora, Puerto Rico.
Enlace.-
http://www.primerahora.com/noticia.asp?guid=235F9F879E2D4998AB8C52509325106C

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Depresión posparto
A fondo

PRIMERA HORA > A TU MANERA
viernes, 15 de julio de 2005

Milvia Archilla PRIMERA HORA

Para muchas mujeres, el nacimiento de un bebé puede ocasionarles mucho más que la mera emoción de convertirse en madres.

La adaptación a la nueva vida de la pareja, la escasez de horas de sueño, el desbalance hormonal y hasta la nueva apariencia física de la mamá, son algunos de los factores que pueden provocar, en muchas mujeres, el síndrome de la depresión posparto (DPP, por sus siglas en inglés).

Contrario a la teoría del actor Tom Cruise, que minimiza los síntomas de la depresión posparto de su colega Brooke Shields -quien tuvo que recurrir al uso de medicamentos antidepresivos para superarla-, dicha condición puede afectar hasta un 15 por ciento de las mujeres luego del alumbramiento.

Recientemente, la actriz publicó el libro "Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression", en el que relata su batalla por salir de la depresión posparto y el trayecto que recorrió para convertirse en una madre feliz con planes de tener otro hijo. "Yo escuchaba a mi hija llorar, pero no podía responder a sus necesidades", relató Shields a la revista "Glamour" al explicar que a sólo días del nacimiento de su hija Rowan Francis, comenzó a tener pensamientos raros como que "la niña estará mejor sólo con su padre porque yo nunca voy a ser una buena mamá".

Al igual que la protagonista del clásico de cine, "Blue Lagoon", muchas mujeres experimentan este tipo de pensamientos y temores una vez salen del hospital y se enfrentan a la maternidad. Ése fue el caso de "Yolanda" (no es su verdadero nombre), una madre primeriza que, tras el parto de su hija, sentía una melancolía inexplicable y un excesivo instinto de protección hacia la criatura.

"Como a la semana después del parto, lloraba hasta de ver televisión. No podía despegarme de la nena, no me gustaba que nadie la cargara y hasta me levantaba de noche para verificar si respiraba", comentó la madre, quien, además, tampoco podía dejar de pensar en sus sentimientos de culpa por como ella misma había actuado como hija con su propia madre. "Cuando la tuve a ella (a la bebé), pude entender cómo mi mamá me quiso a mí. Entonces me sentí culpable por haber sido tan rebelde y no haber entendido a mi mamá", relató Yolanda al confesar que, aun cuando había escuchado sobre la depresión posparto, en el momento no pudo identificar que se encontraba pasando por ese proceso.

Lo normal

Según el sicólogo Andrés Colberg, este síndrome llega a afectar a casi todas las mujeres en la etapa posterior al parto, pero sólo pocas requieren de tratamiento médico para superarla. "Es normal que haya una depresión posparto. Es algo que se espera ya que química, física, emocional y mentalmente, la mujer ha estado envuelta en un procedimiento de dar vida y ha tenido que amplificar sus capacidades más allá de la mera existencia", dijo el experto en consejería al explicar que cuando esas funciones aumentadas regresan al nivel normal, "para ellas es un bajón de ánimo y energía".

"Más que depresión, yo le llamaría bajón", indicó Colberg al destacar que, tras el parto, la mujer experimenta muchos cambios. "Junto con ese bajón, ha habido una expectativa de ser mamá, de agrandar la familia y de poner en marcha unas metas que, cuando llega el punto de hacerlas realidad, las expectativas son opacadas con la propia llegada del bebé", indicó.

Entre los síntomas, las mujeres pueden experimentar: llantos, irritabilidad, ansiedad, falta de apetito, dificultad para dormir, descuido de su apariencia personal, falta de concentración o incapacidad de asumir responsabilidades.

¿"Baby blues" o depresión?

Carmen Zorrilla, catedrática de obstretricia y ginecología del Recinto de Ciencias Médicas de la UPR, dividió el tema en tres condiciones comunes. Según la también directora del Centro de Estudios Materno-infantiles, de un 80 a un 90 por ciento de las mujeres llegan a experimentar lo que se conoce como "baby blues" (sentimientos de melancolía tras el parto), que ocurren desde el tercer día del alumbramiento, pero no se deberían extender más allá de dos semanas.

"La segunda condición, es la depresión posparto, que es cuando los síntomas se extienden por más de dos semanas y pueden durar hasta un año, si no se recibe tratamiento", aclaró la doctora al detallar que de un 8 a un 15 por ciento de las mujeres requieren de tratamiento para superar esta depresión a diferencia de los "baby blues".

La tercera condición, explicó Zorrilla, es la sicosis posparto, que sólo afecta a una mujer de cada mil. Ésta sucede durante el primer mes del parto y requiere de hospitalización, ya que la vida del bebé o de la madre podrían estar en peligro.

Aunque no existe una explicación científica al cambio de ánimo en las madres recién paridas, Zorrilla detalló que hay algunos factores de riesgo como: enfermedades mentales, historial familiar, historial personal, embarazos no deseados, embarazos múltiples y alumbramiento de niños prematuros.

La familia como apoyo

"Hay un problema que es natural. Y es el que surge cuando la mujer lleva mucho tiempo encerrada, enfrascada en tareas como el proceso de lactancia. Pero no hay que olvidar la pérdida de noches, el agotamiento físico y mental, la preocupación por el bebé y la falta de acicalamiento o higiene", detalló Colberg, quien sugiere la intervención de la familia inmediata para ayudar a la mujer. "Con el apoyo del esposo y de la familia inmediata, debe verse un alivio en la mamá. Además, ella debe parar y tomarse unos períodos de retirada", aconsejó.

Según el experto, algunos de los síntomas o señales de la condición son: "Si la madre no accede a las pausas, si la preocupación por el bebé se torna obsesiva o se convierte en un temor irrazonable, y si la mujer se priva de momentos de esparcimiento, de nutrición intelectual o de fuentes de alegría".

Además, Colberg advirtió sobre conductas como: cansancio inusual o hiperactividad inusual -que no se puedan atribuir a la llegada del bebé-, cambios en el apetito, aislamiento prolongado o, por el contrario, tratar de hacer lucir la situación como exageradamente romántica.

Explicó, también, que es común que la madre experimente un sentimiento de pérdida "como si le sacaran el hígado", ya que durante meses estuvo cargando al bebé en su vientre.

Cuándo bucar ayuda profesional

"Las etapas mencionadas son lo normal, pero una cosa es observar algunas señales y otra es entrar en pánico", aclaró el sicólogo. También recomienda ayuda profesional si los síntomas persisten o dejan de ser normales al punto de provocarle a la madre problemas para funcionar en lo personal, en lo familiar y en lo ocupacional, así como cambios en la vida espiritual y social.

"Cuando se extiende el período de molestia, es el momento para decir: '¡Necesito ayuda!'", indicó Colberg quien, en dichos casos, recomienda que se consulte con profesionales para determinar las opciones de tratamiento y la posibilidad de medicación.

Por su parte, Zorrilla recalcó la necesidad de ayuda profesional si los síntomas perduran más de dos semanas después del parto y advirtió sobre la posible utilización de medicamentos antidepresivos, aunque aún no existe un producto similar para madres lactantes que haya sido aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos.

Según la doctora, muchas de las madres que experimentan la depresión como diagnóstico no han podido establecer un buen proceso de lactancia materna, ya que, generalmente, se les hace difícil conectarse con la criatura. No obstante, Zorrilla aclaró que, dependiendo de la severidad de la depresión, hay que sopesar los beneficios de la lactancia versus la estabilidad emocional de la madre, tomando en consideración que puede llegar a tener ideas suicidas u homicidas.

Como alternativas naturales, en casos menos severos, la ginecóloga recomendó el uso de velas y aceites de aromaterapia, que podrían ayudar a relajar y estimular a la madre que está experimentando los "blues". En cuanto a antidepresivos naturales, Zorrilla informó que aún no existen estudios sobre el traspaso a la leche materna de productos naturales como el Saint John's Wort (hierba de San Juan).

"Lo importante es que se sepa que la condición es real, que no es producto de la imaginación, y que en la mayoría de las mujeres es transitorio", añadió.

Señales más comunes de depresión posparto

Llanto frecuente

Dificultad para dormir

Cambios en el apetito (comer más o menos que lo habitual)

Sentimientos de culpa

Sentirse inútil

Pérdida de energía

Incapacidad para concentrarse

Descuido de la apariencia personal

Ansiedad y preocupación

Irritabilidad

Hostilidad e ira

Consejos para prevenir el síndrome

Lo más importante es estar bien informada y contar con un buen grupo de apoyo que incluya -además de un esposo comprensivo y unos familiares cooperadores- profesionales de la salud que ayuden a la mujer a sobrellevar su proceso.

Eso dicho, he aquí unas cuantas recomendaciones:

La futura madre, junto a su pareja, debe prepararse por medio de cursos prácticos corporales que le permitan una perinatalidad normal y satisfactoria.

Es importante buscar y utilizar información clara y precisa de la concepción, el embarazo, el puerperio (parto y recuperación), la lactancia y la vida sexual.

Es imprescindible velar por la moderación emocional durante el embarazo, el parto y el período de recuperación.

Conviene asegurarse de mantener controles periódicos y contar con la asistencia de profesionales.

Permanencia de la criatura junto a su madre, luego del parto, es importantísima.

Desde el esposo hasta los familiares inmediatos, todos deben asistir y colaborar con las tareas hogareñas.

Los nuevos padres deben ilustrarse bien sobre las conductas normales y esperadas de un recién nacido.

La nueva mamá debe procurar dormir y descansar en todo momento que el bebé lo permita, dejando de lado otras responsabilidades.

Antes de dar a luz, debe haberse buscado instrucción y asesoramiento para una lactancia satisfactoria.

Una mujer recién parida no debe preocuparse por mantener las apariencias ante los demás ni preocuparse por el qué dirán.

Resultará muy beneficioso para ella mantener una comunicación abierta con su pareja y con su familia inmediata, aun cuando no sienta deseos de hacerlo.

Si la mujer se siente abrumada, debe limitar el tiempo de las visitas de amigos y familiares.

Si la mamá se reúne con otras nuevas mamás no sólo evitará sentirse sola, sino que se encontrará más y mejor comprendida.

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Saludos.