Nutricion para el cerebro:

Vitamina B: cereales, carnes, mousse de queso fresco desnatado, crema de queso natural, galletas con muesli, petit suisse con fresas y plátano.

Hierro: Almejas, chirlas, levadura de cerveza seca

Vitamina D: leche y derivados lácteos.

Acido folico: hígado de ternera, pollo, germen de trigo, jalea real, soja, altramuz, escarola.

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Saludos
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